Во все времена люди пили, пьют и будут пить чай. Этот напиток как утоляет жажду, согревает, борется с простудными заболеваниями. Чай пьют во всем мире, сорта чая настолько разнообразны и неповторимы, что в разных концах света они отличаются как ночь и день.

Черный чай самый распространенный в мире. Но полезен ли он? Разберемся.

Ученые доказали, что если заваривать черный чай с цитрусовыми, то это благоприятно влияет на иммунную систему, а так же является отличным барьером в развитии рака кожи. Но пить такой чай надо горячим с долькой лимона, а не выжимать сок, тогда польза будет видна.

В черном чае так же как и в кофе содержится кофеин, но разумеется не в такой дозе.

Кофеин помогает:

- стимулировать сердечно-сосудистую систему;

- улучшать работу почек;

- улучшать работу пищеварительной системы.

- обладает антиокислительными свойствами (защита от антиоксидантов);

- убивать неприятный запах изо рта

- усиливать кровообращение в мозге

Полезны и компрессы на глаза от усталости, отеков. Ватные диски намочить и приложить к глазам, черз 10 минут, снять - эффект виден сразу.

Чтобы кожа на лнце не обгорала, ее надо натереть черным чаем, использовать как лосьон.

А теперь поговорим про вред черного чая.

В чае, как я писала выше, есть кофен, хоть и в малой дозе, но к нему привыкаешь, получается, что от чая так же формируется зависимость. Так же он выводит магний - один из важных элементов, который отвечает за нервную систему.

При перепитии чая возникает раздражение, бессоница, перепады настороения, тахикардия.

Не рекомендуется употреблять чай больным с глоукомой - может способствовать повышению давления, а так же беременным. Таблетки так же не стоит запивать чаем.